La valeur nutritionnelle de la pâte de sésame

Sesame paste (tahini paste) (1)

1. La pâte de sésame (pâte de tahini) est riche en protéines, acides aminés, vitamines et minéraux et a une valeur élevée pour la santé.

2. La teneur en calcium de la pâte de sésame est beaucoup plus élevée que celle des légumes et des haricots, juste après la peau des crevettes. Il est bénéfique pour le développement des os et des dents s'il est consommé régulièrement (ne pas manger avec des épinards et d'autres légumes, sinon la double réaction de décomposition de l'oxalate ou de l'oxalate soluble dans les légumes produit un précipité d'oxalate de calcium, ce qui affecte l'absorption du calcium).

3. Le fer de pâte de sésame est plusieurs fois plus élevé que le foie, le jaune d'œuf, souvent mangé a non seulement un effet positif sur l'ajustement de l'anorexie partielle, mais aussi pour corriger et prévenir l'anémie ferriprive.

4. Le tahini est riche en lécithine, ce qui empêche les cheveux de blanchir ou de tomber prématurément.

5. Le sésame contient beaucoup d'huile, a une bonne fonction de détente intestinale.

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Sesame paste (tahini paste) (3)

L'effet et la fonction de la pâte de sésame :

1. Augmentez votre appétit. La pâte de sésame peut favoriser l'appétit, plus propice à l'absorption des nutriments de l'enseigne.

2. Retarder le vieillissement. La pâte de sésame contient près de 70% de vitamine E, qui a un excellent effet antioxydant, peut protéger le foie, protéger le cœur et retarder le vieillissement.

3. Prévenir la perte de cheveux. Les graines de sésame noir sont riches en biotine, ce qui est le meilleur pour la perte de cheveux causée par la faiblesse et le vieillissement prématuré, ainsi que pour la perte de cheveux médicamenteuse et la perte de cheveux causée par certaines maladies.

4. Augmenter l'élasticité de la peau. Manger régulièrement du tahini peut également augmenter l'élasticité de la peau.

5. Enrichir le sang. La consommation régulière de pâte de tahini a non seulement un effet positif sur l'ajustement de l'anorexie alimentaire partielle, mais peut également prévenir l'anémie ferriprive.

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6. Favoriser le développement osseux. La teneur en calcium de la pâte de tahini est extrêmement élevée, juste après la peau de crevette, souvent comestible et bénéfique pour le développement des os et des dents. Les graines de sésame contiennent beaucoup d'huile, ce qui a un bon effet d'humidifier l'intestin et de soulager la constipation.


Heure de publication : 26 août-2021